Sudah rutin banget olahraga, malah olah raga berat. Tapi kok berat badan nggak turun-turun ya... ini dimana ya salahnya? Huh.. jadi sedih nih.. apa batal aja ya olah raganya, toh nanti abis olahraga juga lapernya banget-banget, malah bikin nafsu makan makin melonjak tajam. Hayo siapa yang pernah begini?

Tau nggak kalo ternyata selama ini kita banyak yang salah paham. Jadi ternyata menjaga berat badan itu nggak cukup kalau kita hanya olah raga saja. Karena bahkan banyak dari kita kalau habis olah raga nafsu makan makin berlipat-lipat, yang ujungnya makan sebanyak mungkin dan apa yang dimakan itu semuanya yang ingin dimakan. Padahal ya teman-teman, olahraga hanya membakar 300-400 kalori saja.